LaStradaStåle Semb Hauknes

I dag var jeg og Jostein ute og sykla en tur. Vi planla det egentlig litt “akutt” kvelden før. Vi har forsåvidt lenge snakka om det, men vi har aldri kommet så langt. Vi sykla fra han og opp til et vann som heter Skapertjern.

Under her ser dere ruta vi sykla, tur-retur Skapertjern. Ble nesten 12 km totalt. Brukte ca en halvtime opp uten stopp og 10 minutter ned igjen! For de som ikke skjønte det var det mye oppover til og mye nedover hjem igjen…

På Skapertjern fikk jeg også bada – for første gang i år! Nesten litt flaut, vi er tross alt i juli nå. Vi skal prøve å få til en lignende tur på søndag om jeg får tid og været holder seg. For få timer siden regna det mye på kort tid. I følge dagbladet var det hvertfall kaos i Oslo… Hvis vi får til en lignende tur på søndag skal vi kanskje sykle til Dikemark som blir sånn ca like langt hvis vi starter å sykle fra meg.

Fikk også testa den nye sykkelcomputeren min i dag, Sigma 1706 HR. Den virka ganske bra etter å ha fått justert hjulstørrelse og litt sånn. Denne har også pulsmåler, så da ser jeg hvor “god” kondis jeg har… Gjennomsnittet lå på 160 på denne turen og maks var 187. Dette er selvfølgelig uten drikkepausene vi hadde. Kjøpte den først og fremst for å se hvor fort jeg sykler, hvor langt og hvor lang tid jeg bruker. Da har man litt mer å følge med på om man vi forbedre kondisen. Pulsmåler er da selvfølgelig også bare bra å ha da man hele tiden kan sjekke om man ligger for høyt eller for lavt.